C’est en développant l’équilibre entre la force et la souplesse, en stimulant la maîtrise d'une respiration adéquate et en favorisant le contrôle de la posture, que la méthode d'entraînement Pilates éduque les qualités corporelles essentielles à une bonne condition physique.
À son studio d'entraînement Pilates, Lise-Andrée Jutras, kinésiologue, vous permet de vous entraîner dans une ambiance calme et sereine, individuellement ou par petit groupe, au sol ou sur appareils, sous la supervison d'instructeurs certifiés Pilates.
Que vous vouliez tout simplement vous remettre en forme ou encore développer d’avantage votre condition physique, cette technique d’entrainement non traumatisante vous permettra d’atteindre rapidement vos objectifs quelque soit votre âge et votre niveau de forme physique.
